Pitta-Minz-Dattel-Kokos-Smoothie
Der Pitta-Minz-Dattel-Kokos-Smoothie vereint die kühlende Wirkung der Minze und Kokosmilch mit der natürlichen Süße der Datteln.
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Pitta-Kokos-Linsen-Curry
Das Pitta-Kokos-Linsen-Curry ist ein wunderbar cremiges und mild gewürztes Gericht. Die Kokosmilch sorgt für einen kühlenden Effekt, während rote Linsen leicht verdaulich sind und den Organismus nicht unnötig belasten.
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Pitta-Gemüsereis mit Erbsen und Spinat
Der Pitta-Gemüsereis mit Erbsen und Spinat ist ein leichtes, nährendes Gericht, das durch seine milden und kühlenden Zutaten perfekt dazu beiträgt, das feurige Pitta-Dosha zu beruhigen.
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Süßkartoffel-Karotten-Curry mit Kokosmilch
Ein Süßkartoffel-Karotten-Curry mit Kokosmilch erfüllt genau diese Kriterien und bringt gleichzeitig süße und wärmende Energie auf den Teller.
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Mediterraner Quinoa-Salat mit geröstetem Kürbis und Sesam
Der mediterrane Quinoa-Salat mit geröstetem Kürbis und Sesam ist eine wunderbare Möglichkeit, um Vata mit nährstoffreichen, leicht verdaulichen und gleichzeitig erdenden Zutaten zu unterstützen.
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Warmer Mandel-Haferbrei mit Zimt und Kardamom
Dieses Rezept verbindet die wärmenden Gewürze Zimt und Kardamom mit nahrhaften Zutaten wie Hafer und Mandeln. Die cremige Konsistenz und die süßen Noten schaffen ein wohltuendes Gericht, das den Vata-Magen beruhigt und gleichzeitig Energie spendet.
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Knusprige Kapha Kürbisspalten
Knusprige Kapha Kürbisspalten sind eine ideale Mahlzeit oder Beilage für Kapha-Typen, da sie sowohl wärmend als auch aktivierend wirken und mit einer angenehmen Knusprigkeit für zusätzliche Leichtigkeit sorgen.
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Ingwer-Limetten-Tee
Die wärmende Wirkung des Ingwers unterstützt die Kapha-Stoffwechseltätigkeit und hilft, überschüssige Feuchtigkeit und Schleim zu reduzieren.
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Süßkartoffel-Kokos-Curry
Das Süßkartoffel-Kokos-Curry ist ein hervorragendes Beispiel für ein Gericht, das speziell auf die Bedürfnisse von Kapha abgestimmt ist.
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Pitta Kühler Mango-Joghurt-Dip
Dieser Dip ist nicht nur leicht verdaulich, sondern unterstützt auch die Verdauung mit süßen, kühlenden Zutaten, die den Pittahaushalt beruhigen.
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Pitta Sanfte Kokos-Linsen-Suppe
Diese Suppe bringt Balance ins feurige Pitta, indem sie sanfte Gewürze verwendet, die nicht erhitzen, und durch die Kokosnussmilch für einen ausgleichenden, feuchtigkeitsspendenden Effekt sorgt.
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