Kapha-Gewürztee

Kapha-Gewürztee


Kapha-Dosha zeichnet sich durch eine schwere, träge und kühle Natur aus. Um Kapha ins Gleichgewicht zu bringen, sind stimulierende, wärmende und anregende Getränke besonders wirksam. Der Kapha-Gewürztee ist ein einfacher und zugleich kraftvoller Begleiter, der den Stoffwechsel belebt und überschüssige Feuchtigkeit reduziert.

Dieser Tee kombiniert scharfe Gewürze, die Schleim lösen und dem typischen Kapha-Schweregefühl entgegenwirken. Ideal eignet er sich in der kalten Jahreszeit oder bei träge Machung, um Kapha zu balancieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.


Warum dieses Rezept gut für Kapha ist:

Die verwendeten Gewürze wie Ingwer, Zimt und schwarzer Pfeffer fördern die Wärme im Körper, regen die Verdauung an und wirken schleimlösend. Dadurch helfen sie, die typischen Kapha-Beschwerden wie Trägheit und Schleimansammlungen zu vermindern.

Zutaten für den Kapha-Gewürztee:


  • Frischer Ingwer
  • Zimtstange
  • Schwarzer Pfeffer
  • Kardamom
  • Wasser
  • Honig (optional)


Zubereitung:


    1. Bringen Sie das Wasser in einem Topf zum Kochen.
    2. Geben Sie Ingwer, Zimt, Pfeffer und Kardamom ins kochende Wasser.
    3. Lassen Sie die Mischung für 10-15 Minuten bei niedriger Hitze ziehen.
    4. Seihen Sie den Tee ab und süßen Sie ihn bei Bedarf leicht mit Honig, der nur warm verwendet werden sollte.


    Tipps für mehr Kapha-Balance:


    • Trinken Sie den Gewürztee täglich warm, besonders am Morgen.
    • Vermeiden Sie kalte Getränke und schwere Mahlzeiten.
    • Achten Sie auf Bewegung und leichte Kost.